Shaolin Chi Gong

Shaolin Chi Gong


Shaolin Chi Gong /Springer Verlag

Tolles Buch für "sitzende Mönche" (und der "Transformation" ihrer Muskeln, Sehnen und Bänder) die Beschreibung auch sehr motivierend und mit einem Augenzwinkern stellt man die Verbindung zu "westlichen Büromenschen" her. Hab es nicht nur genossen wie einfach man die Übungen erlernt (und wie gut sie tun) lustig aber sehr treffend und klar sind die "östlich blumigen" Beschreibungen der einzelnen Übungen.

Beispielsweise: "Himmel und Erde stützen" oder "9 Rinder um Schwanz zurückziehen"

Originalbeschreigung:
"Was Shaolin-Mönche und Menschen im Westen verbindet, sind langes Sitzen und konzentriertes, geistiges Arbeiten. Deshalb können wir vom alten Wissen der Mönche profitieren und lernen wie Energie aufgebaut, der Kreislauf angeregt wird und mehr Sauerstoff in den Körper gelangt. Der Weg zum Energiegewinn führt vor allem über die Transformation der Muskeln, Sehnen und Bänder."

Oh, das ist ineressant. Hab mich gerade für einen Kurs Chi Gong angemeldet ... 10 Abende. Freu mich schon drauf.