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Selbsthypnose




Die Macht des Unterbewusstseins nutzen

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Selbsthypnose

Beitragvon zadorra125 » Sa 12. Jul 2008, 09:09

Hallo ihr Lieben

Ich lese hier oft etwas von Selbshypnose, sorry wenn ich das falsch verstehe!

Cleo hat ihre Schwiegermutter auch eine solche Cd geschickt! Ich bin jemand der ein totaler Verstandesmensch ist, so habe ich, so glaube ich Schwierigkeiten mich in der Meditation fallen zulassen. Ich habe zwar gute Ergebnisse, aber es fehlt mir doch die Tiefe!

Wäre Selbsthypnose was für mich?

Liebe Grüsse Pia
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon zadorra125 » Sa 12. Jul 2008, 10:31

Erreiche ich mit meiner Methode das "Gefühlshirn" - denn DANN werden Zentren aktiviert, die eine Änderung fast von Selbst bewirken!



Was genau meint Erwin hier, und wie erreiche ich das?

Dank

lg Pia
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon Thomas Decker » Sa 12. Jul 2008, 13:53

zadorra125 hat geschrieben:Hallo ihr Lieben
Ich lese hier oft etwas von Selbshypnose, sorry wenn ich das falsch verstehe!
Cleo hat ihre Schwiegermutter auch eine solche Cd geschickt! Ich bin jemand der ein totaler Verstandesmensch ist, so habe ich, so glaube ich Schwierigkeiten mich in der Meditation fallen zulassen. Ich habe zwar gute Ergebnisse, aber es fehlt mir doch die Tiefe!
Wäre Selbsthypnose was für mich?


Hi Pia,

Hypnose mit einer CD ist eine Fremdhypnose. Selbsthypnose ist im Prinzip so etwas wie Autogenes Training mit der festen Absicht, etwas in seinem Leben zu verändern.

Meditation ist keine Methode, sondern ein Seinszustand. ("Die Seele auf Normal Null" wie Annett Louisan sagen würde.) Es gibt zwar Methoden, die man für eine Meditation nutzen kann, aber sie selber ist keine. Sie hat auch kein Ziel, das man erreichen will. Aus der Meditation ergibt sich "nur", dass der Hans durch den Müller hindurch kommt: "Selbstverwirklichung" im wörtlichen Sinn, Seinsfühlung, Seinserfahrung. Dadurch kann sich vieles zum Besseren wenden, aber Meditation ist ihrem Wesen nach absichtslos.

Selbsthypnose wäre etwas für dich, wenn du ein konkretes Thema hast, das du bearbeiten möchtest.
Meditaion ist für jeden Menschen etwas.

Lieben Gruß,
Thomas
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon flaschendeckel » Sa 12. Jul 2008, 13:58

was genau meinst du mit verstandes mensch? dass du alles hinterfragst?

das sollte eben nicht sein, einfach geschehen lassen ist das motto, wenn du das einhältst, müsstes schon klappn.


edit: thomas war schneller :oops:
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon zadorra125 » Sa 12. Jul 2008, 15:16

Thomas Decker hat geschrieben:Hi Pia,

Hypnose mit einer CD ist eine Fremdhypnose. Selbsthypnose ist im Prinzip so etwas wie Autogenes Training mit der festen Absicht, etwas in seinem Leben zu verändern.

Meditation ist keine Methode, sondern ein Seinszustand. ("Die Seele auf Normal Null" wie Annett Louisan sagen würde.) Es gibt zwar Methoden, die man für eine Meditation nutzen kann, aber sie selber ist keine. Sie hat auch kein Ziel, das man erreichen will. Aus der Meditation ergibt sich "nur", dass der Hans durch den Müller hindurch kommt: "Selbstverwirklichung" im wörtlichen Sinn, Seinsfühlung, Seinserfahrung. Dadurch kann sich vieles zum Besseren wenden, aber Meditation ist ihrem Wesen nach absichtslos.



Im Grunde genommen sagst du, Meditationen entspannen, bringen nichts! :spitze: So sehe ich das auch! Ich bekomme zwar Antworten, aber mehr auch nicht!

Kein Wunder das sich nieman für den Meditationsabend anmeldet :go: die Macht der Gedanken :gins:

Selbsthypnose wäre etwas für dich, wenn du ein konkretes Thema hast, das du bearbeiten möchtest.
Meditaion ist für jeden Menschen etwas.

Lieben Gruß,
Thomas

:gins: sag mir Wie!

Ich habe noch einige Themen im Keller :denk:

Danke lieben Gruß Pia
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon zadorra125 » Sa 12. Jul 2008, 15:19

flaschendeckel hat geschrieben:was genau meinst du mit verstandes mensch? dass du alles hinterfragst?

das sollte eben nicht sein, einfach geschehen lassen ist das motto, wenn du das einhältst, müsstes schon klappn.


edit: thomas war schneller :oops:


Hallo Flaschendeckel

Ich bin jemand der auf sein Herz hören möchte. Mein Verstand mit meinem Herz vereinen :gins:

Mein Verstand kämpft mit meinem Herzen :kampf: ich gehe dann mit meinem Verstand über meine Bedürfnisse! Weiß nicht wie ich das sagen soll :blumen:

lg Pia
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon flaschendeckel » Sa 12. Jul 2008, 16:44

vllcht so:
dass bei dir der ewige kampf zwischen ratio und emotio wütet, wie bei jedem?
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon Thomas Decker » Sa 12. Jul 2008, 16:48

zadorra125 hat geschrieben:Im Grunde genommen sagst du, Meditationen entspannen, bringen nichts! :spitze: So sehe ich das auch! Ich bekomme zwar Antworten, aber mehr auch nicht!


Nein, das sage ich ganz und gar nicht. Ich sage: Meditation bringt sehr viel, nämlich Verwirklichung des Selbst, Seinsfühlungen und Seinserfahrungen. Solche Erfahrungen gehen über alles hinaus, was irgendeine Hypnose oder Psychotherapie jemals bewirken kann.

Kein Wunder das sich nieman für den Meditationsabend anmeldet :go: die Macht der Gedanken :gins:


Meditation ist zwar - wie gesagt - selber keine Technik, aber es gibt Meditationstechniken, so wie Atmen keine Technik ist, aber es gibt Atemübungen. Meditation ist genauso angeboren wie das Atmen und ich behaupte, es ist lebenswichtig für die Seele. Ich selber habe schon mit vier Jahren meditiert, ohne dass es mir jemand gezeigt hätte. Woher sollte ich das haben, wenn es nicht angeboren gewesen wäre. Meine Eltern wussten jedenfalls nicht, was ich mache, sie haben es mir später nur von außen beschrieben und ich erinnere mich an diese Erlebnisse als sehr tiefe Berührungen mit mir selber und mit der Welt.
Später vergisst man das, weil es (angeblich) viel wichtiger ist, sich auf Äußerlichkeiten zu konzentrieren, wie z.B. das Lesen, Schreiben und Rechnen ... Das faule Rumsitzen trifft dann plötzlich auf wenig Verständnis.

Was man vergessen hat, daran muss man sich nur erinnern. Und da kann es sein, dass man sich Techniken auch wieder erarbeiten muss. Das Ganze hat nach jahrzehntelangem Vergessen leider auch viel mit Übung zu tun. Nur noch ein Hinweis für die Fleißigen unter uns: Mit Arbeit und Mühe hat Meditation nichts zu tun, sondern nur mit Leichtigkeit und Freude. Wenn das Meditieren irgendwie schwer oder hart ist, läuft etwas falsch.

:gins: sag mir Wie!
Ich habe noch einige Themen im Keller :denk:


Ja, das ist doch toll, oder? Wenn ich einen Blick in meinen Keller werfe ... dann sehe ich da auch ne Menge unaufgeräumtes Zeug. Ein gutes Zeichen dafür, dass wir noch nicht fertig sind und noch mehr Erfahrungen auf uns warten.

Wie? Wie man meditiert? Auf diese Frage gibt es nur eine Antwort: Hinsetzen und mit dir allein sein und ja sagen zu allem, was da ist. Allein heißt: Kein Radio, keine Musik, kein Fernseher, keine anderen Menschen, nur du allein mit deinen Ängsten, Freuden, Gefühlen jeglicher Art.
Vielleicht gibt es auch noch eine Million anderer Antworten. (Mandalas angucken, 'Om' sagen, Gongschlägen lauschen, Atemzüge zählen, Lotusblüten visualisieren, Rosenkränze durchfummeln usw.) Aber all das ist nur schmückendes Beiwerk und lenkt viel wahrscheinlicher vom Wesentlichen ab.

Gruß,
Thomas
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon zadorra125 » Sa 12. Jul 2008, 17:03

Danke Thomas

Ich werde es ohne Musik versuchen! Was ist mit den Gedanken die kommen? Anschauen und weiter ziehen lassen, oder ?

Selbsthypnose wäre etwas für dich, wenn du ein konkretes Thema hast, das du bearbeiten möchtest.
Meditaion ist für jeden Menschen etwas.


Das meinte ich!

Liebe Grüsse Pia
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Re: Selbsthypnose

Beitragvon Thomas Decker » Sa 12. Jul 2008, 17:09

zadorra125 hat geschrieben:Ich werde es ohne Musik versuchen! Was ist mit den Gedanken die kommen? Anschauen und weiter ziehen lassen, oder ?


Ja, so kannst du's machen. Die werden mit der Zeit immer weniger.
Interessant ist zu beobachten, welche Gedanken kommen. Bei der Meditation schläft nämlich einer ein, der sich in meinem Fall "Decker" nennt, und der "Thomas" erwacht ganz zaghaft. Und der "Decker" will nicht einschlafen, er will die Kontrolle behalten (er hat die Kontrolle und den Kampf erfunden). Aber das nützt ihm nichts. Er wird sehr schnell schläfrig von dem ganzen Plappern.

Anfangs kann es nützlich sein, die Atemzüge zu beobachten, um sich zu zentrieren und das Plappern zu überhören, bis es eingeschlafen ist. Um selber nicht abzudriften, kann es auch nützlich sein, die Augen halb offen zu lassen und ganz entspannt, ohne etwas zu fixieren vor sich hin zu gucken. Soviel zur "Technik". ;-) Alles andere kommt von allein.

Lieben Gruß,
Thomas
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